.

LE #Le#Le#Le#Le#Le.

Har ni som jag märkt att känslor kan smitta? Jag reflekterar ofta över detta i alla mina möten med människor, hur vi kan och oftast påverkar varann och oss själva med våra sinnesstämningar, kanske omedvetet, men kanske också medvetet.

I dag när jag satt i bilen så kände jag mig lite sådär söndags trött, ni vet, och tyckte att det där med att behöva krypa ut i bilen och köra i väg…igen…var lite extra motigt och dessutom är det kallt och solen skiner inte och flera människor omkring mig drabbas av en massa orättvisa prövningar. Världen är en farlig plats och det händer så mycket eländiga saker och miljön och oj oj oj….ja tanken är snabb och…

BOM!!!

 

….så känner jag hur min kraft sinar bort ännu lite mer.

Och visst…livet är ju så i bland, lite sinande och kraftlöst och utan den motpolen hade jag säkert inte kunnat känna skillnaden mot när livet verkligen verkligen är på topp.

Men denna kraftlösa sinnesstämning är ju inte i längden särskilt livsbejakande då livet är kort.

Så vad vill och kan jag göra då?  Jo jag väljer att flytta min tanke till och praktisera och fortsätta träna med min inre vän och bästa mantra: LE:) LE:) LE:) LE:)

Jag tror på tankens kraft, hur vi kan välja att påverka oss själva hur vi tänker på situationer och om jag ska eller hur jag väljer att tänka om andra människor och hur dom ”beter sig”. (Hur andra människor jag möter så där direkt har det i sina liv just nu har jag faktiskt ingen aning om. Så varför då välja att spekulera och lägga kraft på den funderingen)

Jag väljer att först lägga den tankekraften på mig själv att hitta mina inre vackra bilder och känslor som gör mig glad.

Jag väljer sen att träna mig i och att försöka möta, lyssna på och se och belysa människor jag möter och deras vackraste egenskaper. Det stärker min livsessence och kanske det också då kan stärka någon annans. Det ”kostar” mig bara en tanke och lite  medveten närvaro. En helt klart väl investerad tanke och tid som jag tror kan förräntat sig till en rikedom:)

 

 

Med mer glädje i kroppen – beauty by happy – kanske en rikedom.

När jag tillåter mig att välja glad, känner jag att jag är snällare, både mot mig själv och mot andra.

Ni som jag har säkert hört att man bevisligen kan mäta att hjärnan blir påverkad av denna styrketräning som är centraliserad kring mungipornas många små muskler.

Att när man genom med sin medvetna tanke pressar ansiktsmusklerna UPPÅT – mot gravitationens kraft, och LER, får det faktiskt sinnet och kroppen att känna sig lite gladare och att man bli gladare.

Svårt eller enkelt? I vilket fall….träning ger färdighet och jag väljer gärna och allra helst ofta att få känna denna känsla ”bubbla” i kroppen och tränar på.

Kanske, kanske jag då också så småningom smittar någon annan:). 

Det gör mig glad igen :), och jag ler 🙂 när någon annan ler 🙂 och…. ja, ni fattar:)

Det är Beauty By Happy för mig så…..:)

Vill du vara med och ”träna” mer på din inre skönhet ska du hålla utkik efter våra meditaionskvällar som kommer i sommar. För dig och för andra – #le

Glad Vacker Söndags Kram /Marie